tg.haerentanimo.net
Янги рецептлар

Тарзи шӯрбо сабзавот ва лӯбиё

Тарзи шӯрбо сабзавот ва лӯбиё


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Мазкр
  • Навъи табақ
  • Шӯрбо
  • Лӯбиё ва шӯрбо наск
  • Шӯрбо боқимонда

Ин шӯрбое, ки аз итолиёвӣ илҳом гирифта шудааст, дорои картошка, сабзӣ, карафс, лӯбиёи гурда ва карам мебошад.

1 нафар инро сохтааст

КомпонентҳоХизмат: 6

  • 2 қошуқ равғани зайтун
  • 3 ғӯзапоя карафс, бурида
  • 3 сабзӣ, бурида
  • 1 пиёз, бурида
  • 3 дона сирпиёз, бурида
  • 700 мл захираи сабзавот
  • 1 қошуқи ҷолибу алафи итолиёвӣ, ё бештар аз он мечашонем
  • 1 қошуқи намаки калони баҳрӣ
  • 1/8 қошуқи қаламфури сиёҳ хоки
  • 1 (400г) помидор решакан бо райхон ва сирпиёз
  • 2 картошка, бурида
  • 1 (400г) дона лӯбиёи гурда, холӣ карда шудааст
  • 75 г карам решакан

УсулОмода: 20 дақиқа ›Пухтупаз: 1 соат› Омодагӣ дар: 1 соат 20 дақиқа

  1. Равғани зайтунро дар як деги калон дар оташи миёна гарм кунед. Карафс, сабзӣ, пиёз ва сирпиёзро дар равғани гарм то нарм шудани пиёз пухта омезед, аз 7 то 10 дақиқа.
  2. Ба омехтаи сабзавот захираи сабзавот резед; мавсими бо ҳанут алаф, намак ва ќаламфури сиёҳ. Помидор, картошка ва лӯбиёи гурда омехта кунед; ба оташи ҷӯшон расонед ва то пухтани картошка тақрибан 40 дақиқа пазед. Кале илова кунед ва пухтупазро то пажмурда шудани қалъа тақрибан 5 дақиқа идома диҳед.

Ба наздикӣ дидан

Баррасиҳо ва рейтингҳоРейтинги миёнаи ҷаҳонӣ:(0)

Баррасиҳо бо забони англисӣ (0)


Дорухат шӯрбоҳои сабзавотӣ -веганӣ

Аз ҷониби: Ами Катз · Нашр шудааст: Мар 18, 2020 · Охирин тағирёфта: Мар 18, 2020 · Ин паём метавонад истинодҳои шарикӣ дошта бошад. · Ҳамчун шарики Amazon ман аз хариди мувофиқ ба даст меорам.

Бо картошка, лӯбиё ва кабудӣ пур карда шудааст, Шӯрбо сабзавоти веганӣ айнан мисли бибие буд, ки онро месохт. Ин дорухат бо ҳама компонентҳое, ки шумо дар даст доред, тақрибан 45 дақиқа омода кардан осон аст.


Хулосаи дорухат

  • 1 қошуқ равғани растанӣ
  • 4 сабзӣ, бурида
  • 1 пиёз, бурида
  • 4 дона сирпиёз, бурида
  • 1 қошуқ хокаи чили
  • 1 қошуқи зира замин
  • 4 пиёла шўрбои мурғ
  • 3 (15 унсия) банкаҳои лӯбиёи сиёҳ, шуста ва холӣ карда мешаванд, тақсим карда мешаванд
  • 1 (8.75 унсия) метавонад ҷуворимаккаҳои ядроӣ дошта бошад
  • ¼ қошуқи қаламфури сиёҳ хоки
  • 1 (14,5 унсия) метавонад помидор пухта шавад

Равғанро дар як кӯзаи калон дар гармии миёна пазед ва сабзӣ, пиёз ва сирпиёзро то нарм шудани пиёз тақрибан 5 дақиқа омехта кунед. Хокаи чили ва зираро ба омехтаи пиёз омехта кунед ва то баробар пӯшонидашуда омехта кунед, тақрибан 2 дақиқа.

Ба омехтаи пиёз шӯрбо рехт ва 1/2 лӯбиёи сиёҳ, ҷуворимакка ва қаламфури сиёҳро илова кунед. Биёваред омехтаи шўрбои ба напазед.

Помидор ва боқимондаҳои 1 1/2 банкаҳои лӯбиёи сиёҳро дар як протсессори хӯрокворӣ ё блендер омехта кунед, то ҳамвор ба омехтаи шӯрбо рехта шавад. Гармиро то ҳадди ақал кам кунед, дегро пӯшед ва то нарм шудани сабзӣ 10-15 дақиқа тобистонед.


Самтҳо

Равғанро дар як кӯзаи калон дар оташи миёна баланд гарм кунед. Ба пиёз, zucchini, карафс ва сирпиёз илова кунед. 2-3 дақиқа пухтан, то нарм шудани сабзавот.

Шўрбои сабзавот, об, лӯбиё ва помидор илова кунед. Помидорро бо канори қошуқи пухтупаз пора кунед. Шӯрбо ба ҷӯш оед ва 5 дақиқа пазед.

Исфаноҷ ва тимчаро илова кунед. Тақрибан 1 дақиқа пухтан, то спанак хушк шавад. Қаламфури сиёҳ илова кунед. Шӯрбо ба 2 коса андохта, бо панири фета ва чормағзҳои писта пошед. Дар тарафи чап нон хизмат кунед.


Хулосаи дорухат

  • 1 (15 унсия) метавонад лӯбиёи сиёҳ, бефоида
  • 1 пиёла шўрбои мурғи натрийи паст
  • дорупошии пухтупаз
  • 1 пиёз хурд, бурида
  • 1 қошуқи сирпиёз minced
  • 1 (15 унсия) метавонад лӯбиёи сиёҳ, хушкнашуда
  • 1 (10 унсия) метавонад помидорро бо қаламфури сабзи чили реза кунед (ба монанди RO*TEL®)
  • ⅓ пиёла йогурти оддӣ (ихтиёрӣ)
  • 4 қошуқи шарбати лимӯ
  • 2 қошуқи зира замин
  • ¼ қошуқча пораҳои қаламфури сурх (ихтиёрӣ)
  • 2 tablespoons cilantro тару тоза

Ҷойгир кардани 1 метавонад лӯбиёи сиёҳ ва шўрбои мурғро ба блендер гузоред. Пӯшед ва пӯстро то ҳамвор кунед.

Як кӯзаи калонеро, ки бо дорупошии пухта пӯшонида шудааст, дар болои пухтупази гармии миёна баланд гарм кунед ва пиёз ва сирпиёзро то нарм шудани пиёз тақрибан 5 дақиқа омехта кунед. Қисми боқимонда 1 лӯбиёи сиёҳ ва моеъ, помидор, йогурт, афшураи лимӯ, зира, лӯбиёи қаламфури сурх ва лӯбиёи тозашударо ба омехтаи пиёз омехта карда ба напазед. Гармиро то ҳадди ақал кам кунед, сарпӯш кунед ва тобистонаи 25 то 30 дақиқа, баъзан шӯр кунед. Бо кашниз барои хизмат кардан ороиш диҳед.


Помидор ва сабзавоти шӯрбои сафед

Ба як коса шӯрбо ниёз доред? Курсро кашед. Ман танҳо як чизро гирифтам.

Устухонҳои ман дар моҳҳои хунук чизҳои гармро мехоҳанд, хусусан шӯрбои гарм ва чойи латте.

Ин дорухат аз як шӯрбо аз яке аз ҷойҳои хӯроки нисфирӯзии дӯстдоштаи мо дар Канзас илҳом гирифта шудааст. Он гарм, шўрбои серғизо аз чошнии помидор ва помидори бирёншуда ва пур аз сабзавотҳои серғизо ба мисли помидор, пиёз, сабзӣ ва картошка аст. Лӯбиёи сафед боз ҳам бештар нахи ва сафедаҳоро барои қудрати изофӣ ва ороиши равған илова мекунад.

Танҳо 1 дона лозим аст! Ҳамаашро партоед, бигзор ҷӯшад ва дар камтар аз як соат шумо шӯрбои кофӣ доред, то мардумро хӯред – ё танҳо худатон дар як ҳафта. Дар ҳар сурат, шумо пирӯз мешавед.

Ин шӯрбо барои зимистон КОМИЛ аст! Ин ’s:

Бротӣ
Помидор-й
Бо сабзавот + карам пур карда шудааст
Дил аз лӯбиёи сафед + картошка
Шӯр
Рӯҳулқудс
Оддӣ
& amp Мубодилаи хеле баланд

Агар шумо ин шӯрборо санҷед, лутфан ба мо хабар диҳед! Назари худро бинависед ё тасвири #minimalistbaker -ро дар Instagram қайд кунед! Мо ҳамаро мебинем ва он ҳамеша рӯзи моро месозад. Салом!


Шӯрбо наск ва сабзавот

Сабзӣ, карафс, пиёз, картошка, спанак ва наск ин шӯрбои сабзавоти камвазн ва нахдор аст. Наск бениҳоят осон аст ва дорои маззаи гӯштист, ки онҳоро ивазкунандаи беҳтарин барои дӯстдорони гӯшт мегардонад, ки мекӯшанд истеъмоли ҳайвонотро кам кунанд.

Ин шӯрбои ғафс бо баргҳои халиҷ ва сирпиёз хушбӯй аст ва он хӯроки комил аст. Барои як зиёфати пурраи веганӣ бо авокадои бурида ва тортиллаҳои ширин хизмат кунед.


Чӣ тавр шӯрбоҳои баҳрии баҳрӣ тайёр кардан мумкин аст

  1. Лӯбиё тайёр кунед. Шаби пеш: Лӯбиёи хушкшударо дар як косаи калон ҷойгир кунед ва бо се дюйм об пӯшед. Лӯбиёро дар як шаб тар кунед (то 24 соат), то нарм шавад.
  2. Сабзавотро пӯшед. Як деги калонро дар оташи миёна ҷойгир кунед. Равған, пиёз, сабзӣ, карафс, қаламфури булғорӣ ва сирпиёзро илова кунед. Барои нарм кардан 3-5 дақиқа пазед.
  3. Лӯбиё илова кунед. Сипас ба лӯбиёи холӣшуда, тимьо, зираи заминӣ, ќаламфури сурхи мазлумон, баргҳои халиҷ ва шўрбои сабзавот илова кунед.
  4. Биёед. Шӯрбо ба напазед. Гармиро паст кунед ва пӯшед, то лӯбиё хеле мулоим шавад.
  5. Тару тоза кунед! Пас аз он ки лӯбиё мулоим шавад. Бичашед, сипас дар ҳолати зарурӣ намак ва қаламфури. Петрушкаро омехта кунед ва хизмат кунед.

Видео марбут

Арзиши саъю кӯшиш. Ман сабзавотро дар барбекюи пеллаи ҳезумам бирён кардам. Таъми иловашуда аҷиб буд. Ман онро барои хӯроки нисфирӯзӣ бо дӯстон хӯрдам. Ҳама онро дӯст медоштанд. Беҳтарин қисми он аст, ки ба шумо лозим нест, ки ба он чизе илова кунед. Маззаҳо хеле зебо омехта мешаванд. Ман тамоми сирпиёзро бирён карда, ба авокадо омехта кардам. Ин равиши ман ба сабзавот хоҳад буд. шӯрбо

Ман аз ин хеле лаззат бурдам ва ман дастурҳоро дақиқ иҷро кардам, ба истиснои он ки ман ба таври тасодуфӣ 1/2 сабзӣ/помидорро холӣ кардам (серкории сершумор ва хондани дастурро нодуруст!) Ва ман фикр мекардам, ки он каме ғафстар аст.

Комилан лазиз! Ман якчанд лӯбиёи ќаламфури сурхро бо лӯбиё ва Кале илова кардам ва ҳангоми адои хизмат панири навҷамъовардашудаи пармезан пошид.

Шӯрбо комилан лазиз аст! Ман онро ҳамчун навишта омода мекунам, аммо як пешниҳоди баррасиро барои пухтан сари сари сирпиёз кӯшиш хоҳам кард. Ҳама оилаи ман инро ҳатто чорсола дӯст медорад.

Ман ин шӯрборо муддати тӯлонӣ пухта истодаам ва мебоист кайҳо боз баррасӣ менавиштам. Ин рафтани ман ба шӯрбо барои зимистон аст ва ин ФАНТАСТИКА аст. Ягона тағироте, ки ман ба он ворид мекунам, ин аст, ки ман тамоми лампаи сирпиёзро бирён мекунам (тоҷро бурида, равғани зайтун, намак ва қаламфури илова кунед). Он дар муқоиса бо истифодаи 6 дона як зарбаи хуб медиҳад. Ман ин дорухатро хеле тавсия медиҳам ва кафолат медиҳам, ки шумо ноумед нахоҳед шуд!

Ман ин шӯрборо тақрибан як моҳ пеш ё вақте кардам, ки Ню Йорк бо ҳавои хандаовар хунук мубориза мебурд. Чунин шӯрбои гарм, пур ва болаззат.

Ин шӯрбо шаби гузашта дар як ҳамсоя 's буд. Ин хеле хуб буд, ки ман имрӯз онро барои худам сохтам.

Аҷиб! Бо шӯрбое ба ин монанд, ман метавонистам онро то зимистон пазам

Ман мехоҳам ба шӯрбо як пӯсти панмигиано ва як коса фарро илова кунам, то матн ва дилрабоӣ илова кунам. Хеле болаззат ва дӯстдоштаи оила.

Юм! Пухтани сабзавот калид аст. Бӯи аъло. Яке аз мунтахабҳои мо.

Ман ин шӯрборо дӯст медорам. Ман ба блендер каме помидор илова мекунам, то ба он заминаи ғафстар диҳад.

Ин як дорухои олӣ буд ва ғайр аз чанд & quottweeks & quot, ки ман хеле ба дорухат пайравӣ кардам. Ман фаҳмидам, ки дафъаи оянда донаҳои сирпиёз инфиродӣ хеле хушк ва сӯхтааст, ман як лампаи пурраро бирён мекунам ва изофаҳоро захира карда, хамираи сирпиёзро дар болои нон паҳн мекунам. Ман инчунин карам ё ягон кабудии пухта буданро дӯст намедорам, аз ин рӯ ман онҳоро дар охир илова кардам ва шӯрборо хомӯш кардам, то он хушк шавад. Инро бо каме нони Наан, ки дар танӯр гарм карда шуда буд, бо каме намакҳои пармезанӣ ва итолиёвӣ ва равғани зайтун дар боло хизмат мекарданд. Ман бешубҳа инро боз такрор мекардам.

Ҳамон баррасие, ки дар зер оварда шудааст: фаромӯш карданро гӯям, ки ман сирпиёзро нисф кардам ва он фаровон буд. Бо як баррасии дигар розӣ шавед, ки агар шумо сирпиёзро дӯст надоред, шаш дона бисёр аст.

Вой! Ин шӯрбои аҷиб аст. Ман пӯсти пӯстро бад мебинам, аз ин рӯ ман танҳо гардани як помидори хурди лоғарро пӯст кардам (кораш осон) ва ҳамаашро ба ҷои нисфи оне, ки дорухат нишон медиҳад, истифода кардам. Аммо ман фурӯзонаки тухмипошакро бурида, дар нисфи бурида дар ШМШ бирён кардам. Вақте ки пухтупаз анҷом ёфт, ман кадуи пухтаро аз лампа тоза кардам ва бо назардошти баъзе пешниҳодҳо дар баррасиҳо, онро ба омехтаи помидор ва пиёз ва сирпиёз барои коркард андохтам. (Қисми боқимондаи помидорро ман пора -пора карда, мувофиқи дастурамал бо сабзӣ ҷудо кардам.) Ман инчунин аз тоза кардани коркарди хӯрокворӣ нафрат дорам, аз ин рӯ помидор, пиёз, сирпиёз ва помидорро дар деги шӯрбо бо тақрибан чор пиёла шўрбо мегузорам. ва онро бо блендери таъмид омехта кард. Хуб кор кард. Ман калаи сиёҳи Тусканро истифода бурдам, қисми ғафси пояҳои партофташуда ва баргҳо ва пояҳои болоии хеле ва хеле лоғарро бурида. Азбаски ин шӯрбо хӯроки шом буд, ман танҳо 4 пиёла шўрборо истифода бурдам, то он сабзавот бартарӣ дошта бошад, аммо ман помидорҳои иловагӣ бирён карда будам (роҳи олии истифодаи помидорҳои охирини доғҳои тирамоҳ-буридани қисмҳои бад-инчунин тимча, ки аз сардиҳои аввал зинда мемонад) ва каме хамираи помидор илова кард, бинобар ин ҳаҷм қариб якхела буд. Ман инро бори дигар дар тапиши дил месозам. Хушбахтам, ки ман як банкаҳои иловагии Буши лӯбиёи бузурги Шимолиро гирифтам.

Ин як шӯрбои олӣ барои хӯроки шом ё хӯроки нисфирӯзӣ дар якҷоягӣ бо меваҳои тару тоза аст. Ба ҷои шўрбои консервшудаи сабзавот, ман мукаабҳоро бо об истифода кардам. Лӯбиёи Бузурги Шимолиро бо лӯбиёи каннелинни иваз кард, Пухтани сабзавот ман коре буд, ки пешакӣ карда будам, то маҳсулоти тару тоза ба ҷои интизории вайроншавии эҳтимолӣ дар авҷи худ гирифта шавад. Баҳра баред.

Қаъри бузурги мазза. Ман инчунин помидор ва баъзе сабзиро пухта будам, зеро ба сохтори помидор нигоҳубин намекунам. Ман онро ҳам бо лӯбиё ва ҳам бе он сохтам. Гарчанде ки лӯбиё шӯрбои дилхоҳтаре тайёр мекунад, мазза бе онҳо гум намешавад.

Болаззат, аммо каме вақт сарф мекунад (гарчанде душвор нест!) Агар ман касеро ёбам, ки инро барои ман созад, ман онро ҳафтае як маротиба мехӯрдам.

Дар ҳақиқат аъло. Пухтан ба шӯрбо маззаи аъло мебахшад. Хӯрок дар як коса. Ва гиёҳхорон ғайри!

Ин шӯрбо бори аввал сохтанро дӯст медошт- ман ќаламфури кайен илова кардам ва тасодуфан сабзӣ ва помидорро бо помидор ва пиёз пюр кардаам. Ин қисми лазизтарин буд ва amp ба он чунин амиқӣ дод. Дафъаи дуввум, ки ман онро кардам, ман кайенро тарк кардам, бинобар ин ман танҳо ба он 3 ситора додам.

Яке аз шӯрбоҳои дӯстдоштаи ман. Ман бовар карда наметавонистам, ки ин чӣ қадар хуб буд. Crutons худсохти барои боло дод. Болаззат

Лазиз! Хӯроки болаззат, солим. Рӯзи дигар низ олӣ! Нақша доред, ки ин корро дар арафаи Мавлуди Исо барои як гурӯҳи калон, аз ҷумла кӯдакон.

Хеле гарлик, метавонад нисфи шумораи донаҳо. Дар рӯзи дуюм беҳтар аст. Ман Грюере, квиноа ва ҳасиби мурғи ширинро илова кардам.

Болаззат! Дафъаи дигар ман фикр мекунам, ки ман тамоми помидорро истифода бурда, як қисми онро бо помидор ва пиёз пюре истифода мекунам. Шавҳари ман ба болои ӯ равғани хуби зайтун пошид (вай метавонад калорияҳоро & quotquord & quot;

Як дӯсти хуби ман инро шаби гузашта барои деги калон сохтааст ва ин АҶОИБ буд. Ман як мухлиси ашадии ягон шӯрбои лӯбиё/сабзавот нестам ва ин хеле болаззат ва болаззат буд, ман 2 порция хӯрдам! Тамоми оилаи ман онро дӯст медоштанд ва ман умедворам, ки онро дар давоми як ё ду рӯзи дигар месозам! ИНРО ДӮСТ ДОР.


Шӯрбо сабзавоти баҳории солим, ки ба пешниҳодҳо хидмат мекунанд

Идеяҳо аз Ҷейми барои “ пиппинг кардани шӯрбои худ ”

  • Кӯшиш кунед, ки крутонҳои лоғар ё буридаи нони ciabatta пухтан, тост кардан ё пухтан
  • Гиёҳҳои тару тозаро аз қабили райхон, петрушка ва наъно канда гиред
  • Ҳама гуна панирҳои гуногунро пошидан ва майда кардан, ё омехта кардан мумкин аст
  • Дар болои он як лӯхтаки зебои креми крем ё сметана бисанҷед

Дар бораи нақшаҳои нави myWW сабз, кабуд ва арғувон ҳаяҷоноваред? Барои гирифтани маълумоти бештар ин видеои кӯтоҳро тамошо кунед:

Агар шумо ин шӯрбои лӯбиёи сабзавотро омода карда бошед, лутфан дорухатро дар зер рейтинги ситора гузоред ва шарҳ диҳед, то ба ман бигӯед, ки он ба шумо чӣ писанд омад.



Шарҳҳо:

  1. Adorjan

    хеле аҷиб, ин андешаи хеле пурарзиш

  2. Kennedy

    Sorry to interfere, but I suggest going the other way.

  3. JoJomi

    Дар ин ҷо чизе ҳаст. Ман медонам, ташаккури зиёд барои кумакатон дар ин масъала.

  4. Shar

    Have you been writing this article for a long time?

  5. Dalton

    awesome

  6. Nadhir

    Барои он ки ман халал намоям ... аммо ин мавзӯъ ба ман хеле наздик аст. Омода аст кӯмак кунад.

  7. Mulabar

    You can't even find fault!



Паём нависед