tg.haerentanimo.net
Янги рецептлар

Маслиҳатҳо оид ба харид дар бозори деҳқонон

Маслиҳатҳо оид ба харид дар бозори деҳқонон


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ман ҳадди аққал як маротиба дар бозорҳои деҳқонон ва то се маротиба дар як ҳафта харид мекунам. Ман дар байни Донишгоҳи Колумбия ва бозорҳои кӯчаи 97 дар тарафи ғарбии Манҳеттан зиндагӣ мекунам. Дар се соли охир, ман мушоҳида кардам, ки онҳо аз истгоҳи себ ва нонвойхона ба самтҳои воқеӣ ва қобили истифода, ки қариб мағозаи хӯроквориро комилан иваз кардаанд (барои ҳар ҳол). Ман бештари ғизои худро аз бозор мехарам - шир, гӯшт, маҳсулот, панир, макарон, тухм, ғалладона ва холигоҳҳоро дар мағозаи хӯрокворӣ пур мекунам.

Гарчанде ки ман Гринмаркети Юнион Сквер дар Ню -Йоркро дӯст медорам, он метавонад бениҳоят вазнинкунанда бошад, махсусан барои онҳое, ки дар саҳнаи бозор нав ҳастанд. Одамони зиёде ҳастанд, ман мефаҳмам, ки ман бояд бо издиҳом равам, на аз оҳиста аз истгоҳ то истода. Бо вуҷуди ин, дар майдони Юнон инчунин намудҳои бениҳоят зиёди маҳсулот ва фурӯшандагон мавҷуданд, аз ин рӯ ман тавсия медиҳам, ки барвақт расам. Вақте ки духтарча кӯдаки навзоди колик буд, ман танҳо соати 8 ба он ҷо мерафтам, то коре кунам. Маълум шуд, ки соати тиллоӣ пеш аз издиҳом ва пеш аз он ки ҳама чиз фурӯхта шавад.

Чӣ тавр ба нақша гирифтани Greenmarket

Ман одатан як дорухат надорам ё ҳатто онро дар назар надорам. Барои ман, ҳама чиз дар бораи дидани чизи нав ва сипас, вақте ки ман чизҳои дастрасро ҳис кардам ва якҷоя хӯрок хӯрдам. Боре ман бо Нач Ваксман, соҳиби мағозаи афсонавии Kitchen Arts & Letters дар тарафи Шарқи Боло сӯҳбат кардам ва ӯ гуфт, вақте ки амрикоиҳо қарор медиҳанд, ки чӣ бихӯранд, онҳо фикр мекунанд, ки ман чӣ хӯрдан мехоҳам? Барои аврупоиҳо, онҳо фикр мекунанд, ки ман бо чӣ хӯрок мепазам?

Ман фикр мекунам, ки хӯрдани мавсимӣ ҳама дар бораи фалсафаи аврупоӣ аст, бо истифода аз чизҳои дар даст буда ва аз он ҷо кор кардан. Гуфта мешавад, ман рӯзи дигар хоҳиш доштам, ки спагетти бо гўштфурўшӣ карда, бозорро қариб якдилона харидорӣ мекардам, аз ин рӯ дар ҳама қоидаҳо истисноҳо мавҷуданд.

Чӣ тавр ба Greenmarket паймоиш кардан мумкин аст

Стратегияи умумии ман дар ҳама гуна бозори деҳқонон ин пеш аз ҳама аз бозор гузаштан, дидани чизҳои дастрас ва муқоисаи нархҳо мебошад. Ман стендҳои муайяне дорам, ки аввал онҳоро мезанам ва аз он ҷо ҳаракат мекунам. Дар кӯчаи 97, дар қатори дигарон, ман Рэй Брэдли ва ҳадияҳои ӯро парастиш мекунам. Дар ҳоле ки вай сертификати органикӣ надорад, маҳсули ӯ озод ва возеҳ парвариш карда мешавад ва тухм ва хукаш чаронида мешаванд. Ман бо деҳқонон дӯстона рафтор кардам, ман фаҳмидам, ки онҳо то чӣ андоза мехоҳанд андешаҳои худро баён кунанд.

Чанд ҳафта пеш, Рик Лофстад аз моҳипарварии Pura Vida як косероли моҳии испаниро тавсиф кард, ки аз каманда, картошка, ҷузъӣ ва дигар компонентҳо иборат аст. Ман худамро фавран илҳом гирифтам ва дар саросари бозор шомили компонентҳо шудам. Ин аҷиб буд ва ба қарибӣ дар қариб Slowfood хоҳад буд. Дар акси ҳол ман ҳеҷ гоҳ дар бораи косероли моҳӣ фикр намекардам. Ман тавсия медиҳам, ки оҳиста ба бозор равам ва бо ҳар як деҳқон сӯҳбат кунам. Аз ӯ бипурсед, ки маҳсулот чӣ гуна парвариш карда мешавад: оё он органикӣ аст, оё пошида мешавад, пошидани паст, дорупошии баланд, ҳайвонот чӣ гуна парвариш карда мешаванд, онҳо чарогоҳ доранд. Пас аз он ки шумо чанд нафареро пайдо мекунед, ки фалсафаи шуморо мубодила кунанд, бозор ба макони бароҳате мубаддал хоҳад шуд, ки дар он шумо худро бароҳат ҳис мекунед ва шумо аниқ медонед, ки чӣ мехӯред, аз куҷо пайдо шудааст ва чӣ гуна парвариш ёфтааст.

Барои дидани Маслиҳатҳо оид ба харид дар слайд -бозори бозори деҳқонон ин ҷо клик кунед


Маслиҳатҳо барои харид дар бозори деҳқонон Яке аз чизҳои дӯстдоштаи ман дар тобистон рафтан ба бозори деҳқонони ман барои меваю сабзавоти болаззат ва тару тоза аст. Ман дар саҳни худ чанд помидор ва гиёҳҳои худамро парвариш мекунам, аммо барои бештар аз ин кор кардан ҷой надорам. Бозори деҳқонон навъҳои зиёде дорад ва ғизо тавре тару тоза аст, ки гӯё худам парвариш кардаам. Харид дар бозори деҳқонон аз мағозаи хӯрокворӣ фарқ мекунад, аз ин рӯ дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо барои хонандагоне ҳастанд, ки шояд қаблан онро озмоиш накардаанд ва ё аз ҳад зиёд ба назар намерасанд. Сумкаи худро биёред. Деҳқонон инро қадр хоҳанд кард ва доштани халтае, ки метавонад ба китфи шумо равад, барои озод нигоҳ доштани дастҳои шумо кумак мекунад. Ман халтачаеро истифода мебарам! Бо деҳқонони маҳаллӣ шинос шавед. Онҳо ба шумо дар интихоби беҳтаринашон кумак мекунанд ва барои пухтупаз ва омода кардани меваю сабзавот пешниҳодҳои хуб хоҳанд дошт. Эҳтиёт бошед, ки "галои саломатӣ". Бисёре аз фурӯшандагон маҳсулоти хушбӯйи нонпазӣ ба монанди донат ва кулча мефурӯшанд. Бозори ман дорои фурӯшандагонест, ки хӯрокҳои афсонавии байналмилалиро ба мисли Сальвадор Пупусас ва роллҳои баҳории Ветнам мефурӯшанд. Юм! Истеъмоли ин тӯҳфаҳо метавонад як қисми ҷолиби рафтан ба бозори деҳқонон бошад, аммо дар хотир доред, ки танҳо дар бозори деҳқонон фурӯхтани онҳо маънои онро надорад, ки онҳо мисли мева ва сабзавот дар фурӯшандагони ҳамсоя солиманд. Кӯшиш кунед чизи нав! Бозори деҳқонони ман баъзе меваю сабзавотро мефурӯшад, ки ман дар мағозаи хӯрокворӣ ёфта наметавонам. Ман ҳар тобистон якчанд чизҳои навро меомӯзам, ба монанди намудҳои гуногуни помидор, лаблабу, кабудӣ ва помидор. Бифаҳмед, ки кадом шаклҳои пардохт қабул карда мешаванд. Бисёре аз деҳқонон кӯмаки озуқавории EBT ва имтиёзҳои WIC -ро қабул мекунанд. Шумо метавонед дар дӯкони деҳқон аломатеро бинед, ки онҳо ин шаклҳои пардохтро қабул мекунанд. Дар Айова аломатҳо чунин хоҳанд буд. Ин тобистон аз бозори деҳқонони худ лаззат баред ва бозёфтҳои худро бо мо дар Facebook мубодила кунед!

Кристин Храдек

Кристин Храдек мутахассиси давлатии ғизо бо васеъшавӣ ва аутричии Донишгоҳи давлатии Айова мебошад. Вай барномаҳои ISU -ро ҳамоҳанг мекунад, ки ба оилаҳои камдаромад кӯмак мерасонанд, ки бо буҷети маҳдуди ғизо интихоби солим кунанд. Кристин дӯст медорад, ки ба оилаҳо омӯхтани хӯрокҳои солим, фароғат дар ошхона ва сарфаи пулро омӯзанд. Дар вақти холӣ Кристин бо оила ва дӯстонаш аз пухтупаз, фароғат ва дастаҳои футболи коллеҷи дӯстдоштаи худ лаззат мебарад.


Маслиҳатҳо барои харид дар бозори деҳқонон Яке аз чизҳои дӯстдоштаи ман дар тобистон рафтан ба бозори деҳқонони ман барои меваю сабзавоти болаззат ва тару тоза аст. Ман дар саҳни худ чанд помидор ва гиёҳҳои худамро парвариш мекунам, аммо барои бештар аз ин кор кардан ҷой надорам. Бозори деҳқонон навъҳои зиёде дорад ва ғизо тавре тару тоза аст, ки гӯё худам парвариш кардаам. Харид дар бозори деҳқонон аз мағозаи хӯрокворӣ фарқ мекунад, аз ин рӯ дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо барои хонандагоне ҳастанд, ки шояд қаблан онро озмоиш накардаанд ва ё аз ҳад зиёд ба назар намерасанд. Сумкаи худро биёред. Деҳқонон инро қадр хоҳанд кард ва доштани халтае, ки метавонад ба китфи шумо равад, барои озод нигоҳ доштани дастҳои шумо кумак мекунад. Ман халтачаеро истифода мебарам! Бо деҳқонони маҳаллӣ шинос шавед. Онҳо ба шумо дар интихоби беҳтаринашон кумак мекунанд ва барои пухтупаз ва омода кардани меваю сабзавот пешниҳодҳои хуб хоҳанд дошт. Эҳтиёт бошед, ки "галои саломатӣ". Бисёре аз фурӯшандагон маҳсулоти хушбӯйи нонпазӣ ба монанди донат ва кулча мефурӯшанд. Бозори ман дорои фурӯшандагонест, ки хӯрокҳои афсонавии байналмилалиро ба мисли Сальвадор Пупусас ва роллҳои баҳории Ветнам мефурӯшанд. Юм! Истеъмоли ин тӯҳфаҳо метавонад як қисми ҷолиби рафтан ба бозори деҳқонон бошад, аммо дар хотир доред, ки танҳо дар бозори деҳқонон фурӯхтани онҳо маънои онро надорад, ки онҳо мисли мева ва сабзавот дар фурӯшандагони ҳамсоя солиманд. Кӯшиш кунед чизи нав! Бозори деҳқонони ман баъзе меваю сабзавотро мефурӯшад, ки ман дар мағозаи хӯрокворӣ ёфта наметавонам. Ман ҳар тобистон якчанд чизҳои навро меомӯзам, ба монанди намудҳои гуногуни помидор, лаблабу, кабудӣ ва помидор. Бифаҳмед, ки кадом шаклҳои пардохт қабул карда мешаванд. Бисёре аз деҳқонон кӯмаки озуқавории EBT ва имтиёзҳои WIC -ро қабул мекунанд. Шумо метавонед дар дӯкони деҳқон аломатеро бинед, ки онҳо ин шаклҳои пардохтро қабул мекунанд. Дар Айова аломатҳо чунин хоҳанд буд. Дар ин тобистон аз бозори деҳқонони худ лаззат баред ва бозёфтҳои худро бо мо дар Facebook мубодила кунед!

Кристин Храдек

Кристин Храдек мутахассиси давлатии ғизо бо васеъшавӣ ва аутричии Донишгоҳи давлатии Айова мебошад. Вай барномаҳои ISU -ро ҳамоҳанг мекунад, ки ба оилаҳои камдаромад кумак мекунанд, ки бо буҷети маҳдуди ғизо интихоби солим кунанд. Кристин дӯст медорад, ки ба оилаҳо омӯхтани хӯрокҳои солим, фароғат дар ошхона ва сарфаи пулро омӯзанд. Дар вақти холӣ Кристин бо оила ва дӯстонаш аз пухтупаз, фароғат ва дастаҳои футболи коллеҷи дӯстдоштаи худ лаззат мебарад.


Маслиҳатҳо барои харид дар бозори деҳқонон Яке аз чизҳои дӯстдоштаи ман дар тобистон рафтан ба бозори деҳқонони ман барои меваю сабзавоти болаззат ва тару тоза аст. Ман дар саҳни худ чанд помидор ва гиёҳҳои худамро парвариш мекунам, аммо барои бештар аз ин кор кардан ҷой надорам. Бозори деҳқонон навъҳои зиёде дорад ва ғизо тавре тару тоза аст, ки гӯё худам парвариш кардаам. Харид дар бозори деҳқонон аз мағозаи хӯрокворӣ фарқ мекунад, аз ин рӯ дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо барои хонандагоне ҳастанд, ки шояд қаблан онро озмоиш накардаанд ва ё аз ҳад зиёд ба назар намерасанд. Сумкаи худро биёред. Деҳқонон инро қадр хоҳанд кард ва доштани халтае, ки метавонад ба китфи шумо равад, барои озод нигоҳ доштани дастҳои шумо кумак мекунад. Ман халтачаеро истифода мебарам! Бо деҳқонони маҳаллӣ шинос шавед. Онҳо ба шумо дар интихоби беҳтаринашон кумак мекунанд ва барои пухтупаз ва омода кардани меваю сабзавот пешниҳодҳои хуб хоҳанд дошт. Эҳтиёт бошед, ки "галои саломатӣ". Бисёре аз фурӯшандагон маҳсулоти хушбӯйи нонпазӣ ба монанди донат ва кулча мефурӯшанд. Бозори ман дорои фурӯшандагонест, ки хӯрокҳои афсонавии байналмилалиро ба мисли Сальвадор Пупусас ва роллҳои баҳории Ветнам мефурӯшанд. Юм! Истеъмоли ин тӯҳфаҳо метавонад як қисми ҷолиби рафтан ба бозори деҳқонон бошад, аммо дар хотир доред, ки танҳо дар бозори деҳқонон фурӯхтани онҳо маънои онро надорад, ки онҳо мисли мева ва сабзавот дар фурӯшандагони ҳамсоя солиманд. Кӯшиш кунед чизи нав! Бозори деҳқонони ман баъзе мева ва сабзавотро мефурӯшад, ки ман дар мағозаи хӯрокворӣ ёфта наметавонам. Ман ҳар тобистон якчанд чизҳои навро меомӯзам, ба монанди намудҳои гуногуни помидор, лаблабу, кабудӣ ва помидор. Бифаҳмед, ки кадом шаклҳои пардохт қабул карда мешаванд. Аксари деҳқонон кӯмаки озуқавории EBT ва имтиёзҳои WIC -ро қабул мекунанд. Шумо метавонед дар дӯкони деҳқон аломатеро бинед, ки онҳо ин шаклҳои пардохтро қабул мекунанд. Дар Айова аломатҳо чунин хоҳанд буд. Дар ин тобистон аз бозори деҳқонони худ лаззат баред ва бозёфтҳои худро бо мо дар Facebook мубодила кунед!

Кристин Храдек

Кристин Храдек мутахассиси давлатии ғизо бо васеъшавӣ ва аутричии Донишгоҳи давлатии Айова мебошад. Вай барномаҳои ISU -ро ҳамоҳанг мекунад, ки ба оилаҳои камдаромад кумак мекунанд, ки бо буҷети маҳдуди ғизо интихоби солим кунанд. Кристин дӯст медорад, ки ба оилаҳо омӯхтани хӯрокҳои солим, фароғат дар ошхона ва сарфаи пулро омӯзанд. Дар вақти холӣ Кристин бо оила ва дӯстонаш аз пухтупаз, фароғат ва дастаҳои футболи коллеҷи дӯстдоштаи худ лаззат мебарад.


Маслиҳатҳо барои харид дар бозори деҳқонон Яке аз чизҳои дӯстдоштаи ман дар фасли тобистон рафтан ба бозори деҳқонони ман барои меваю сабзавоти болаззат ва тару тоза аст. Ман якчанд помидор ва гиёҳҳои худамро дар саҳни худ парвариш мекунам, аммо барои бештар аз ин кор кардан ҷой надорам. Бозори деҳқонон навъҳои зиёде дорад ва ғизо тавре тару тоза аст, ки гӯё худам онро парвариш кардаам. Харид дар бозори деҳқонон аз мағозаи хӯрокворӣ фарқ мекунад, аз ин рӯ дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо барои хонандагоне ҳастанд, ки шояд қаблан онро озмоиш накардаанд ва ё аз ҳад зиёд ба назар намерасанд. Сумкаи худро биёред. Деҳқонон инро қадр хоҳанд кард ва доштани халтае, ки метавонад ба китфи шумо равад, барои озод нигоҳ доштани дастҳои шумо кумак мекунад. Ман халтачаеро истифода мебарам! Бо деҳқонони маҳаллӣ шинос шавед. Онҳо ба шумо дар интихоби беҳтаринашон кумак мекунанд ва барои пухтупаз ва омода кардани меваю сабзавот пешниҳодҳои хуб хоҳанд дошт. Эҳтиёт бошед, ки "галои саломатӣ". Бисёре аз фурӯшандагон маҳсулоти хушбӯйи нонпазӣ ба монанди донат ва кулча мефурӯшанд. Бозори ман дорои фурӯшандагонест, ки хӯрокҳои афсонавии байналмилалиро ба мисли Сальвадор Пупусас ва роллҳои баҳории Ветнам мефурӯшанд. Юм! Истеъмоли ин тӯҳфаҳо метавонад як қисми ҷолиби рафтан ба бозори деҳқонон бошад, аммо дар хотир доред, ки танҳо дар бозори деҳқонон фурӯхтани онҳо маънои онро надорад, ки онҳо мисли мева ва сабзавот дар фурӯшандагони ҳамсоя солиманд. Кӯшиш кунед чизи нав! Бозори деҳқонони ман баъзе мева ва сабзавотро мефурӯшад, ки ман дар мағозаи хӯрокворӣ ёфта наметавонам. Ман ҳар тобистон якчанд чизҳои навро меомӯзам, ба монанди намудҳои гуногуни помидор, лаблабу, кабудӣ ва помидор. Бифаҳмед, ки кадом шаклҳои пардохт қабул карда мешаванд. Аксари деҳқонон кӯмаки озуқавории EBT ва имтиёзҳои WIC -ро қабул мекунанд. Шумо метавонед дар дӯкони деҳқон аломатеро бинед, ки онҳо ин шаклҳои пардохтро қабул мекунанд. Дар Айова аломатҳо чунин хоҳанд буд. Дар ин тобистон аз бозори деҳқонони худ лаззат баред ва бозёфтҳои худро бо мо дар Facebook мубодила кунед!

Кристин Храдек

Кристин Храдек мутахассиси давлатии ғизо бо васеъшавӣ ва аутричии Донишгоҳи давлатии Айова мебошад. Вай барномаҳои ISU -ро ҳамоҳанг мекунад, ки ба оилаҳои камдаромад кумак мекунанд, ки бо буҷети маҳдуди ғизо интихоби солим кунанд. Кристин дӯст медорад, ки ба оилаҳо омӯхтани хӯрокҳои солим, фароғат дар ошхона ва сарфаи пулро омӯзанд. Дар вақти холӣ Кристин бо оила ва дӯстонаш аз пухтупаз, фароғат ва дастаҳои футболи коллеҷи дӯстдоштаи худ лаззат мебарад.


Маслиҳатҳо барои харид дар бозори деҳқонон Яке аз чизҳои дӯстдоштаи ман дар фасли тобистон рафтан ба бозори деҳқонони ман барои меваю сабзавоти болаззат ва тару тоза аст. Ман дар саҳни худ чанд помидор ва гиёҳҳои худамро парвариш мекунам, аммо барои бештар аз ин кор кардан ҷой надорам. Бозори деҳқонон навъҳои зиёде дорад ва ғизо тавре тару тоза аст, ки гӯё худам парвариш кардаам. Харид дар бозори деҳқонон аз мағозаи хӯрокворӣ фарқ мекунад, аз ин рӯ дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо барои хонандагоне ҳастанд, ки шояд қаблан онро озмоиш накардаанд ва ё аз ҳад зиёд ба назар намерасанд. Сумкаи худро биёред. Деҳқонон инро қадр хоҳанд кард ва доштани халтае, ки метавонад ба китфи шумо равад, барои озод нигоҳ доштани дастҳои шумо кумак мекунад. Ман халтачаеро истифода мебарам! Бо деҳқонони маҳаллӣ шинос шавед. Онҳо ба шумо дар интихоби беҳтаринашон кумак мекунанд ва барои пухтупаз ва омода кардани меваю сабзавот пешниҳодҳои хуб хоҳанд дошт. Эҳтиёт бошед, ки "галои саломатӣ". Бисёре аз фурӯшандагон маҳсулоти хушбӯйи нонпазӣ ба монанди донат ва кулча мефурӯшанд. Бозори ман дорои фурӯшандагонест, ки хӯрокҳои афсонавии байналмилалиро ба мисли Сальвадор Пупусас ва роллҳои баҳории Ветнам мефурӯшанд. Юм! Истеъмоли ин тӯҳфаҳо метавонад як қисми ҷолиби рафтан ба бозори деҳқонон бошад, аммо дар хотир доред, ки танҳо дар бозори деҳқонон фурӯхтани онҳо маънои онро надорад, ки онҳо мисли мева ва сабзавот дар фурӯшандагони ҳамсоя солиманд. Кӯшиш кунед чизи нав! Бозори деҳқонони ман баъзе меваю сабзавотро мефурӯшад, ки ман дар мағозаи хӯрокворӣ ёфта наметавонам. Ман ҳар тобистон якчанд чизҳои навро меомӯзам, ба монанди намудҳои гуногуни помидор, лаблабу, кабудӣ ва помидор. Бифаҳмед, ки кадом шаклҳои пардохт қабул карда мешаванд. Бисёре аз деҳқонон кӯмаки озуқавории EBT ва имтиёзҳои WIC -ро қабул мекунанд. Шумо метавонед дар дӯкони деҳқон аломатеро бинед, ки онҳо ин шаклҳои пардохтро қабул мекунанд. Дар Айова аломатҳо чунин хоҳанд буд. Дар ин тобистон аз бозори деҳқонони худ лаззат баред ва бозёфтҳои худро бо мо дар Facebook мубодила кунед!

Кристин Храдек

Кристин Храдек мутахассиси давлатии ғизо бо васеъшавӣ ва дастрасии Донишгоҳи давлатии Айова мебошад. Вай барномаҳои ISU -ро ҳамоҳанг мекунад, ки ба оилаҳои камдаромад кумак мекунанд, ки бо буҷети маҳдуди ғизо интихоби солим кунанд. Кристин дӯст медорад, ки ба оилаҳо омӯхтани хӯрокҳои солим, фароғат дар ошхона ва сарфаи пулро омӯзанд. Дар вақти холӣ Кристин бо оила ва дӯстонаш аз пухтупаз, фароғат ва дастаҳои футболи коллеҷи дӯстдоштаи худ лаззат мебарад.


Маслиҳатҳо барои харид дар бозори деҳқонон Яке аз чизҳои дӯстдоштаи ман дар фасли тобистон рафтан ба бозори деҳқонони ман барои меваю сабзавоти болаззат ва тару тоза аст. Ман якчанд помидор ва гиёҳҳои худамро дар саҳни худ парвариш мекунам, аммо барои бештар аз ин кор кардан ҷой надорам. Бозори деҳқонон навъҳои зиёде дорад ва ғизо тавре тару тоза аст, ки гӯё худам парвариш кардаам. Харид дар бозори деҳқонон аз мағозаи хӯрокворӣ фарқ мекунад, аз ин рӯ дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо барои хонандагоне ҳастанд, ки шояд қаблан онро озмоиш накардаанд ва ё аз ҳад зиёд ба назар намерасанд. Сумкаи худро биёред. Деҳқонон инро қадр хоҳанд кард ва доштани халтае, ки метавонад ба китфи шумо равад, барои озод нигоҳ доштани дастҳои шумо кумак мекунад. Ман халтачаеро истифода мебарам! Бо деҳқонони маҳаллӣ шинос шавед. Онҳо ба шумо дар интихоби беҳтаринашон кумак мекунанд ва барои пухтупаз ва омода кардани меваю сабзавот пешниҳодҳои хуб хоҳанд дошт. Эҳтиёт бошед, ки "галои саломатӣ". Бисёре аз фурӯшандагон маҳсулоти хушбӯйи нонпазӣ ба монанди донат ва кулча мефурӯшанд. Бозори ман фурӯшандагоне дорад, ки хӯрокҳои афсонавии байналмилалиро ба мисли Сальвадор Пупусас ва роллҳои баҳории Ветнам мефурӯшанд. Юм! Истеъмоли ин тӯҳфаҳо метавонад як қисми ҷолиби рафтан ба бозори деҳқонон бошад, аммо дар хотир доред, ки танҳо дар бозори деҳқонон фурӯхтани онҳо маънои онро надорад, ки онҳо мисли мева ва сабзавот дар фурӯшандагони ҳамсоя солиманд. Кӯшиш кунед чизи нав! Бозори деҳқонони ман баъзе мева ва сабзавотро мефурӯшад, ки ман дар мағозаи хӯрокворӣ ёфта наметавонам. Ман ҳар тобистон якчанд чизҳои навро меомӯзам, ба монанди намудҳои гуногуни помидор, лаблабу, кабудӣ ва помидор. Бифаҳмед, ки кадом шаклҳои пардохт қабул карда мешаванд. Бисёре аз деҳқонон кӯмаки озуқавории EBT ва имтиёзҳои WIC -ро қабул мекунанд. Шумо метавонед дар дӯкони деҳқон аломатеро бинед, ки онҳо ин шаклҳои пардохтро қабул мекунанд. Дар Айова аломатҳо чунин хоҳанд буд. Дар ин тобистон аз бозори деҳқонони худ лаззат баред ва бозёфтҳои худро бо мо дар Facebook мубодила кунед!

Кристин Храдек

Кристин Храдек мутахассиси давлатии ғизо бо васеъшавӣ ва дастрасии Донишгоҳи давлатии Айова мебошад. Вай барномаҳои ISU -ро ҳамоҳанг мекунад, ки ба оилаҳои камдаромад кумак мекунанд, ки бо буҷети маҳдуди ғизо интихоби солим кунанд. Кристин дӯст медорад, ки ба оилаҳо омӯхтани хӯрокҳои солим, фароғат дар ошхона ва сарфаи пулро омӯзанд. Дар вақти холӣ Кристин бо оила ва дӯстонаш аз пухтупаз, фароғат ва дастаҳои футболи коллеҷи дӯстдоштаи худ лаззат мебарад.


Маслиҳатҳо барои харид дар бозори деҳқонон Яке аз чизҳои дӯстдоштаи ман дар фасли тобистон рафтан ба бозори деҳқонони ман барои меваю сабзавоти болаззат ва тару тоза аст. Ман дар саҳни худ чанд помидор ва гиёҳҳои худамро парвариш мекунам, аммо барои бештар аз ин кор кардан ҷой надорам. Бозори деҳқонон навъҳои зиёде дорад ва ғизо тавре тару тоза аст, ки гӯё худам онро парвариш кардаам. Харид дар бозори деҳқонон аз мағозаи хӯрокворӣ фарқ мекунад, аз ин рӯ дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо барои хонандагоне ҳастанд, ки шояд қаблан онро озмоиш накардаанд ва ё аз ҳад зиёд ба назар намерасанд. Сумкаи худро биёред. Деҳқонон инро қадр хоҳанд кард ва доштани халтае, ки метавонад ба китфи шумо равад, барои озод нигоҳ доштани дастҳои шумо кумак мекунад. Ман халтачаеро истифода мебарам! Бо деҳқонони маҳаллӣ шинос шавед. Онҳо ба шумо дар интихоби беҳтаринашон кумак мекунанд ва барои пухтупаз ва омода кардани меваю сабзавот пешниҳодҳои хуб хоҳанд дошт. Эҳтиёт бошед, ки "галои саломатӣ". Бисёре аз фурӯшандагон маҳсулоти хушбӯйи нонпазӣ ба монанди донат ва кулча мефурӯшанд. Бозори ман фурӯшандагоне дорад, ки хӯрокҳои афсонавии байналмилалиро ба мисли Сальвадор Пупусас ва роллҳои баҳории Ветнам мефурӯшанд. Юм! Истеъмоли ин тӯҳфаҳо метавонад як қисми ҷолиби рафтан ба бозори деҳқонон бошад, аммо дар хотир доред, ки танҳо дар бозори деҳқонон фурӯхтани онҳо маънои онро надорад, ки онҳо мисли мева ва сабзавот дар фурӯшандагони ҳамсоя солиманд. Кӯшиш кунед чизи нав! Бозори деҳқонони ман баъзе мева ва сабзавотро мефурӯшад, ки ман дар мағозаи хӯрокворӣ ёфта наметавонам. Ман ҳар тобистон якчанд чизҳои навро меомӯзам, ба монанди намудҳои гуногуни помидор, лаблабу, кабудӣ ва помидор. Бифаҳмед, ки кадом шаклҳои пардохт қабул карда мешаванд. Аксари деҳқонон кӯмаки озуқавории EBT ва имтиёзҳои WIC -ро қабул мекунанд. Шумо метавонед дар дӯкони деҳқон аломатеро бинед, ки онҳо ин шаклҳои пардохтро қабул мекунанд. Дар Айова аломатҳо чунин хоҳанд буд. Дар ин тобистон аз бозори деҳқонони худ лаззат баред ва бозёфтҳои худро бо мо дар Facebook мубодила кунед!

Кристин Храдек

Кристин Храдек мутахассиси давлатии ғизо бо васеъшавӣ ва аутричии Донишгоҳи давлатии Айова мебошад. Вай барномаҳои ISU -ро ҳамоҳанг мекунад, ки ба оилаҳои камдаромад кӯмак мерасонанд, ки бо буҷети маҳдуди ғизо интихоби солим кунанд. Кристин дӯст медорад, ки ба оилаҳо омӯхтани хӯрокҳои солим, фароғат дар ошхона ва сарфаи пулро омӯзанд. Дар вақти холӣ Кристин бо оила ва дӯстонаш аз пухтупаз, фароғат ва дастаҳои футболи коллеҷи дӯстдоштаи худ лаззат мебарад.


Маслиҳатҳо барои харид дар бозори деҳқонон Яке аз чизҳои дӯстдоштаи ман дар фасли тобистон рафтан ба бозори деҳқонони ман барои меваю сабзавоти болаззат ва тару тоза аст. Ман якчанд помидор ва гиёҳҳои худамро дар саҳни худ парвариш мекунам, аммо барои бештар аз ин кор кардан ҷой надорам. Бозори деҳқонон навъҳои зиёде дорад ва ғизо тавре тару тоза аст, ки гӯё худам парвариш кардаам. Харид дар бозори деҳқонон аз мағозаи хӯрокворӣ фарқ мекунад, аз ин рӯ дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо барои хонандагоне ҳастанд, ки шояд қаблан онро озмоиш накардаанд ва ё аз ҳад зиёд ба назар намерасанд. Сумкаи худро биёред. Деҳқонон инро қадр хоҳанд кард ва доштани халтае, ки метавонад ба китфи шумо равад, барои озод нигоҳ доштани дастҳои шумо кумак мекунад. Ман халтачаеро истифода мебарам! Бо деҳқонони маҳаллӣ шинос шавед. Онҳо ба шумо дар интихоби беҳтаринашон кумак мекунанд ва барои пухтупаз ва омода кардани меваю сабзавот пешниҳодҳои хуб хоҳанд дошт. Эҳтиёт бошед, ки "галои саломатӣ". Бисёре аз фурӯшандагон маҳсулоти хушбӯйи нонпазӣ ба монанди донат ва кулча мефурӯшанд. Бозори ман фурӯшандагоне дорад, ки хӯрокҳои афсонавии байналмилалиро ба мисли Сальвадор Пупусас ва роллҳои баҳории Ветнам мефурӯшанд. Юм! Истеъмоли ин тӯҳфаҳо метавонад як қисми ҷолиби рафтан ба бозори деҳқонон бошад, аммо дар хотир доред, ки танҳо дар бозори деҳқонон фурӯхтани онҳо маънои онро надорад, ки онҳо мисли мева ва сабзавот дар фурӯшандагони ҳамсоя солиманд. Кӯшиш кунед чизи нав! Бозори деҳқонони ман баъзе меваю сабзавотро мефурӯшад, ки ман дар мағозаи хӯрокворӣ ёфта наметавонам. Ман ҳар тобистон якчанд чизҳои навро меомӯзам, ба монанди намудҳои гуногуни помидор, лаблабу, кабудӣ ва помидор. Бифаҳмед, ки кадом шаклҳои пардохт қабул карда мешаванд. Бисёре аз деҳқонон кӯмаки озуқавории EBT ва имтиёзҳои WIC -ро қабул мекунанд. Шумо метавонед дар дӯкони деҳқон аломатеро бинед, ки онҳо ин шаклҳои пардохтро қабул мекунанд. Дар Айова аломатҳо чунин хоҳанд буд. Дар ин тобистон аз бозори деҳқонони худ лаззат баред ва бозёфтҳои худро бо мо дар Facebook мубодила кунед!

Кристин Храдек

Кристин Храдек мутахассиси давлатии ғизо бо васеъшавӣ ва дастрасии Донишгоҳи давлатии Айова мебошад. Вай барномаҳои ISU -ро ҳамоҳанг мекунад, ки ба оилаҳои камдаромад кумак мекунанд, ки бо буҷети маҳдуди ғизо интихоби солим кунанд. Кристин дӯст медорад, ки ба оилаҳо омӯхтани хӯрокҳои солим, фароғат дар ошхона ва сарфаи пулро омӯзанд. Дар вақти холӣ Кристин бо оила ва дӯстонаш аз пухтупаз, фароғат ва дастаҳои футболи коллеҷи дӯстдоштаи худ лаззат мебарад.


Маслиҳатҳо барои харид дар бозори деҳқонон Яке аз чизҳои дӯстдоштаи ман дар фасли тобистон рафтан ба бозори деҳқонони ман барои меваю сабзавоти болаззат ва тару тоза аст. Ман дар саҳни худ чанд помидор ва гиёҳҳои худамро парвариш мекунам, аммо барои бештар аз ин кор кардан ҷой надорам. Бозори деҳқонон навъҳои зиёде дорад ва ғизо тавре тару тоза аст, ки гӯё худам парвариш кардаам. Харид дар бозори деҳқонон аз мағозаи хӯрокворӣ фарқ мекунад, аз ин рӯ дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо барои хонандагоне ҳастанд, ки шояд қаблан онро озмоиш накардаанд ва ё аз ҳад зиёд ба назар намерасанд. Сумкаи худро биёред. Деҳқонон инро қадр хоҳанд кард ва доштани халтае, ки метавонад ба китфи шумо равад, барои озод нигоҳ доштани дастҳои шумо кумак мекунад. Ман халтачаеро истифода мебарам! Бо деҳқонони маҳаллӣ шинос шавед. Онҳо ба шумо дар интихоби беҳтаринашон кумак мекунанд ва барои пухтупаз ва омода кардани меваю сабзавот пешниҳодҳои хуб хоҳанд дошт. Эҳтиёт бошед, ки "галои саломатӣ". Бисёре аз фурӯшандагон маҳсулоти хушбӯйи нонпазӣ ба монанди донат ва кулча мефурӯшанд. Бозори ман фурӯшандагоне дорад, ки хӯрокҳои афсонавии байналмилалиро ба мисли Сальвадор Пупусас ва роллҳои баҳории Ветнам мефурӯшанд. Юм! Истеъмоли ин тӯҳфаҳо метавонад як қисми ҷолиби рафтан ба бозори деҳқонон бошад, аммо дар хотир доред, ки танҳо дар бозори деҳқонон фурӯхтани онҳо маънои онро надорад, ки онҳо мисли мева ва сабзавот дар фурӯшандагони ҳамсоя солиманд. Кӯшиш кунед чизи нав! Бозори деҳқонони ман баъзе мева ва сабзавотро мефурӯшад, ки ман дар мағозаи хӯрокворӣ ёфта наметавонам. Ман ҳар тобистон якчанд чизҳои навро меомӯзам, ба монанди намудҳои гуногуни помидор, лаблабу, кабудӣ ва помидор. Бифаҳмед, ки кадом шаклҳои пардохт қабул карда мешаванд. Бисёре аз деҳқонон кӯмаки озуқавории EBT ва имтиёзҳои WIC -ро қабул мекунанд. Шумо метавонед дар дӯкони деҳқон аломатеро бинед, ки онҳо ин шаклҳои пардохтро қабул мекунанд. Дар Айова аломатҳо чунин хоҳанд буд. Ин тобистон аз бозори деҳқонони худ лаззат баред ва бозёфтҳои худро бо мо дар Facebook мубодила кунед!

Кристин Храдек

Кристин Храдек мутахассиси давлатии ғизо бо васеъшавӣ ва аутричии Донишгоҳи давлатии Айова мебошад. Вай барномаҳои ISU -ро ҳамоҳанг мекунад, ки ба оилаҳои камдаромад кумак мекунанд, ки бо буҷети маҳдуди ғизо интихоби солим кунанд. Кристин дӯст медорад, ки ба оилаҳо омӯхтани хӯрокҳои солим, фароғат дар ошхона ва сарфаи пулро омӯзанд. Дар вақти холӣ Кристин бо оила ва дӯстонаш аз пухтупаз, фароғат ва дастаҳои футболи коллеҷи дӯстдоштаи худ лаззат мебарад.


Маслиҳатҳо барои харид дар бозори деҳқонон Яке аз чизҳои дӯстдоштаи ман дар фасли тобистон рафтан ба бозори деҳқонони ман барои меваю сабзавоти болаззат ва тару тоза аст. Ман якчанд помидор ва гиёҳҳои худамро дар саҳни худ парвариш мекунам, аммо барои бештар аз ин кор кардан ҷой надорам. Бозори деҳқонон навъҳои зиёде дорад ва ғизо тавре тару тоза аст, ки гӯё худам парвариш кардаам. Харид дар бозори деҳқонон аз мағозаи хӯрокворӣ фарқ мекунад, аз ин рӯ дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо барои хонандагоне ҳастанд, ки шояд қаблан онро озмоиш накардаанд ва ё аз ҳад зиёд ба назар намерасанд. Сумкаи худро биёред. Деҳқонон инро қадр хоҳанд кард ва доштани халтае, ки метавонад ба китфи шумо равад, барои озод нигоҳ доштани дастҳои шумо кумак мекунад. Ман халтачаеро истифода мебарам! Бо деҳқонони маҳаллӣ шинос шавед. Онҳо ба шумо дар интихоби беҳтаринашон кумак мекунанд ва барои пухтупаз ва омода кардани меваю сабзавот пешниҳодҳои хуб хоҳанд дошт. Эҳтиёт бошед, ки "галои саломатӣ". Бисёре аз фурӯшандагон маҳсулоти хушбӯйи нонпазӣ ба монанди донат ва кулча мефурӯшанд. Бозори ман фурӯшандагоне дорад, ки хӯрокҳои афсонавии байналмилалиро ба мисли Сальвадор Пупусас ва роллҳои баҳории Ветнам мефурӯшанд. Юм! Истеъмоли ин тӯҳфаҳо метавонад як қисми ҷолиби рафтан ба бозори деҳқонон бошад, аммо дар хотир доред, ки танҳо дар бозори деҳқонон фурӯхтани онҳо маънои онро надорад, ки онҳо мисли мева ва сабзавот дар фурӯшандагони ҳамсоя солиманд. Кӯшиш кунед чизи нав! Бозори деҳқонони ман баъзе меваю сабзавотро мефурӯшад, ки ман дар мағозаи хӯрокворӣ ёфта наметавонам. Ман ҳар тобистон якчанд чизҳои навро меомӯзам, ба монанди намудҳои гуногуни помидор, лаблабу, кабудӣ ва помидор. Бифаҳмед, ки кадом шаклҳои пардохт қабул карда мешаванд. Аксари деҳқонон кӯмаки озуқавории EBT ва имтиёзҳои WIC -ро қабул мекунанд. Шумо метавонед дар дӯкони деҳқон аломатеро бинед, ки онҳо ин шаклҳои пардохтро қабул мекунанд. Дар Айова аломатҳо чунин хоҳанд буд. Дар ин тобистон аз бозори деҳқонони худ лаззат баред ва бозёфтҳои худро бо мо дар Facebook мубодила кунед!

Кристин Храдек

Кристин Храдек мутахассиси давлатии ғизодиҳии Донишгоҳи Давлатии Айова оид ба васеъкунӣ ва аутрич мебошад. Вай барномаҳои ISU -ро ҳамоҳанг мекунад, ки ба оилаҳои камдаромад кумак мекунанд, ки бо буҷети маҳдуди ғизо интихоби солим кунанд. Кристин дӯст медорад, ки ба оилаҳо омӯхтани хӯрокҳои солим, фароғат дар ошхона ва сарфаи пулро омӯзанд. Дар вақти холӣ Кристин бо оила ва дӯстонаш аз пухтупаз, фароғат ва дастаҳои футболи коллеҷи дӯстдоштаи худ лаззат мебарад.