tg.haerentanimo.net
Мазкрҳои нав

Чикен Пармезан бо чошнии помидори гелос

Чикен Пармезан бо чошнии помидори гелос


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Пазидани помидорҳои гелос ба онҳо маззаи беназири шадид медиҳад, ки бо синаҳои мурғи қаҳваранг ва моцареллаи тару тоза гудохта комилан ҷуфт мешаванд. Ва оё мо қайд кардем, ки сохтани он то чӣ андоза ҳайратангез аст?БЕШТАР +КАМТАР-

Бо

Нонҳои нонпази Progresso

Соус

1/3

коса равғани зайтун

2

tablespoons сирко balsamic

2

қошуқҳо бастаи қанди қаҳваранг

3

дона сирпиёз, биносту бурида

2

lb помидори гелос (тақрибан 6 пиёла)

1/4

пиёла баргҳои райҳони тару тоза буридашуда

Чӯҷа

4

синаҳои мурғи бе пӯст (1 1/4 lb)

1/2

пиёла Gold Medal ™ орди ҳамаҷониба

1

коса Progresso ™ panko нонрезаҳои пухта

8

oz mozzarella тару тоза, бурида ба 8 иловаро

1/4

пиёла панири пармезанӣ

1/4

пиёла баргҳои райҳони борик

Пинҳон кардани тасвирҳо

  • 1

    Танӯрро то 350 ° F гарм кунед. Дар косаи хурд 1/3 пиёла равған, сирко, қанди қаҳваранг, сирпиёз, 1 қошуқ намак ва 1/2 қошуқи мурчро бо тозиёна бизанед. Помидорҳои гелосро дар қабати ягона дар варақаи калони нонпазӣ ҷойгир кунед. Омехтаи равғани зайтунро болои помидор резед; пӯшидан пӯшидан. Аз 40 то 45 дақиқа пазед ё то он даме ки помидор мулоим шавад ва дар доғҳо қаҳваранг шавад. 15 дақиқа сард.

  • 2

    1 пиёла помидорро захира кунед; помидорҳои боқимондаро ба blender гузаронед. Сарпӯш; бо суръати миёна то каме пора омезед. Ба дегчаи 1-кварталӣ гузаред. Помидорҳои фармоишӣ ва райҳони решаканшударо илова кунед. Дар оташи паст тақрибан 3 дақиқа ё то гарм дубора гарм кунед.

  • 3

    Дар ҳамин ҳол, дар байни пораҳои пластикии пластикӣ ё коғази мумдор, ҳар як синаи мурғро ба паҳлӯи ҳамвор ҷойгир кунед; бо канори ҳамвори гӯшти гӯшт ё сӯзан ба нармӣ то тақрибан 1/4 дюйм ғафс кунед. Синаҳои мурғро бо 3/4 қошуқи намак ва 1/2 қошуқи мурч пазед.

  • 4

    Ордро дар косаи набуда ҷойгир кунед; бо мавсими боқимонда 1/4 қошуқи намак ва 1/4 қошуқи мурч. Барои паҳн кардани тақсимот бо ғайра омехта кунед. Дар як косаи набуда, тухм ва обро то кафк кардан мезанед. Пораҳои нонро ба табақ гузоред. Ҳар як синаи мурғро ба омехтаи орд тар кунед, сипас ба омехтаи тухм тар кунед. Бо нонрезаҳо хуб пӯшед.

  • 5

    Дар табаки 12 дюймӣ, 4 қошуқи равғанро дар оташи миёнаи баланд гарм кунед. 2 сина мурғро ба равған илова кунед; Аз ҳар тараф аз 3 то 4 дақиқа пазед ё то қаҳваранги тиллоӣ. Интиқол ба ҳамон варақаи нонпазӣ. Ба равған 2 қошуқи боқимондаро илова кунед. Синаҳои боқимондаи боқимондаро ба равған илова кунед; дар ҳар тараф аз 3 то 4 дақиқа пазед ё то зарди тиллоӣ; ба ҳамон варақаи нонпазӣ гузаред. Ҳар синаро бо 1/3 пиёла чошнии помидор ва 2 буридаи панири моцарелла илова кунед. Аз 5 то 7 дақиқа пазед ё то он даме ки мурғ дар марказ гулобӣ нашавад ва панир гудохта шавад. Бо панири пармезанӣ ва райҳони бурида оро диҳед. Дар канори он чошнии иловагӣ хизмат кунед.

Маслиҳатҳои мутахассис

  • Спагетти бо мурғи Пармез як таби табиии табиӣ месозад. Ба болои спагетти як миқдор чошнии иловагиро бо қошуқ илова кунед, то тамоми табақро бо ҳам пайваст кунед.
  • Барои осонтар кардани ин хӯрок, шумо метавонед чошнии помидори бирёнкардашуда бо 1 кӯза (25,5 унс) чошнии макарон органикии Muir Glen ™ иваз кунед. Ҳар навъ кор хоҳад кард.

Далелҳои ғизо

Андозаи хидмат: 1 Хизмат
Калорияҳо
970
Калорияҳо аз чарб
540
% Арзиши ҳаррӯза
Умуман чарб
60г
92%
Равғани сер
44%
Trans Fat
Холестерол
240mg
80%
Натрий
1640мг
68%
Калий
940мг
27%
Totalамагї карбогидрат
48г
16%
Нахи парҳезӣ
14%
Шакарҳо
11г
Сафеда
59г
Витамини А
60%
60%
Витамини C
25%
25%
Калсий
45%
45%
Оҳан
20%
20%
Мубодилаҳо:

1 крахмал; 0 мева; 1 1/2 Дигар карбогидратҳо; 0 Шири камғизо; 0 Шири камравған; 0 шир; 2 1/2 сабзавот; 0 Гӯшти хеле лоғар; 4 1/2 гӯшти лоғар; 0 Гӯшти серравған; 6 1/2 фарбеҳ;

* Арзишҳои ҳаррӯзаи фоизӣ ба парҳези 2000 килокалория асос ёфтааст.


Видеоро тамошо кунед: НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЕ ПОМИДОРЫ СОБСТВЕННОМ СОКУ, без Стерилизации, Уксуса и Лимонной кислоты!!!


Шарҳҳо:

  1. Holic

    Шумо хато мекунед? Боварӣ дорам. Ман исбот карда метавонам. Дар соати PM нависед, он ба шумо гап мезанад.

  2. Sugn

    Узр барои дахолат кардан ... Ман вазъияти ба ин монанд дорам. Омодагӣ ба кӯмак.

  3. Mohamed

    Хайр чӣ? some kind of nonsense ...

  4. Galm

    Write emoticons more often, otherwise everything seems to be serious



Паём нависед